Kto decyduje, ile znaczysz? : prawda o poczuciu własnej wartości

Książka

W koszyku

oceń

Kto decyduje, ile znaczysz? : prawda o poczuciu własnej wartości / Iza Maliszewska. - Wydanie 1. - Łódź : Feeria, 2025 . - 287, [32] strony ; 21 cm.

Autor

Maliszewska Iza Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ja (psychologia) Obraz siebie Relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Kolejny niezastąpiony poradnik autorki „O czym kłamią myśli”! Zdrowe poczucie własnej wartości to coś więcej niż zadowolenie z siebie i trzeźwy wgląd we własne możliwości i ograniczenia. To podstawa dobrych i głębokich relacji ze sobą i z innymi. Z pomocą psycholożki i psychoterapeutki Izy Maliszewskiej, autorki profilu psychoedukacyjnego @psyche_et_soma, która bezpośrednio i za pomocą tworzonych przez siebie treści pomogła już tysiącom pacjentów, uzdrowisz poczucie własnej wartości i nauczysz się dbać o nie każdego dnia. Dowiesz się, jak: • tworzyć budujący i pozytywny obraz samej siebie, • pokonać lęk przed odrzuceniem i krytyką, by śmiało wyrażać swoje zdanie i potrzeby, • uwolnić się od poczucia winy, które cię dopada, gdy robisz coś wbrew oczekiwaniom innych, • odróżniać zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego, • zerwać z toksycznym perfekcjonizmem, • myśleć pozytywnie w zdrowy, realistyczny sposób, • opanować tajniki asertywnej i pełnej szacunku komunikacji, • wybaczać sobie i innym, • w zdrowy sposób akceptować siebie i innych w całości, wraz z wadami i słabościami, • budować trwałe, satysfakcjonujące relacje oparte na bliskości i autentyczności.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Smardzewice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)