SOWA OPAC : Centrum Kultury i Biblioteka Gminy Tomaszów Mazowiecki

11 results

Book

In basket

rate

Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dan Buettner ; [przekł. Jacek Żuławnik]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 269 s. : il. ; 24 cm.

Author

Buettner Dan (1960- ). Żuławnik Jacek. Tł.

Subject

Długowieczność Ludzie starzy Starzenie się

Genre/Form

Publicystyka amerykańska

Tyt. oryg.: The blue zones : 9 lessons for living longer from the people who've lived the longest, 2008.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Twarda

There are copies available to loan: sygn. 6 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Niebieskie Strefy w praktyce : jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata / Dan Buettner ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 339 s. ; 24 cm.

Author

Buettner Dan (1960- ). Żuławnik Jacek. Tł.

Subject

Odżywianie Długowieczność

Genre/Form

Przepisy kulinarne Poradniki

Tyt. oryg.: The blue zones solution. Eating and living like the world's healthiest people, cop. 2015.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Twarda

There are copies available to loan: sygn. 6 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk VI. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Author

Clear James Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Sukces Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Smardzewice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk XII. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Author

Clear James Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Sukces Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Wiaderno

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fenomen poranka : jak zmienić swoje życie / Hal Elrod ; przekład Beata Otocka. - Wydanie I, dodruk XII 2021. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 175 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Elrod Hal (1979- ). Autor Otocka Beata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Sukces Samopoznanie Styl życia Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The miracle morning : the not-so-obvious secret guaranteed to transform your life before 8 am.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Twarda

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dziewięć dni w nieskończoności : czego dowiedziałam się o świadomości, egzystencji fizycznej i sensie życia, gdy znalazłam się po tamtej stronie / Anke Evertz ; przełożyła Elżbieta Cieślik. - Łódź : Galaktyka, copyright 2023. - 205 stron ; 23 cm.

Author

Evertz Anke Autor Cieślik Elżbieta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Evertz, Anke Śmierć kliniczna Parapsychologia Zjawiska paranormalne Zaświaty Sens życia

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Trwało to zaledwie kilka sekund. Kiedy stojąca przed kominkiem w swoim salonie Anke Evertz nagle zamieniła się w żywą pochodnię, na ratunek było już za późno. Choć brzmi to dziwnie, ze spokojem zaakceptowała myśl, że umiera. Z oparzeniami trzeciego stopnia została przewieziona do kliniki. Przez dziewięć dni leżała w śpiączce, a rodzina i lekarze przygotowywali się na najgorsze. Nie mogli przeczuwać, że Anke odbywa właśnie podróż życia. Opuściła swoje ciało i - prowadzona przez świetlistą obecność, którą dziś nazywa swoim nauczycielem - udała się do światów duchowych. Uwolniona od ziemskiej powłoki mogła przyjrzeć się swojemu życiu, uświadomić sobie znaczenie prawdziwej miłości i zanurzyć się w źródle stworzenia. Ze wszystkich cudów, jakich doświadczyła w ciągu tych dziewięciu dni, za największy uznała odkrycie niezwykłości swojego fizycznego ciała, które dotąd traktowała dość obojętnie. Pokazano jej, że posiada ono własną świadomość i jest połączone ze wszystkim, co istnieje poza czasem i przestrzenią. Ujrzała cud stworzenia w każdej jego komórce i ostatecznie świadomie zdecydowała się na powrót do tego ciała, tak bardzo teraz okaleczonego. Po wypadku Anke zdumiewająco szybko odzyskała zdrowie, a po oparzeniach nie pozostał prawie żaden ślad. Pod wpływem głębokiego wglądu, jakiego doznała w czasie komy, całkowicie zmieniło się jej spojrzenie na to, czym jest życie. Gdy przekonała się, jakimi niewyczerpanymi możliwościami dysponuje, powrót do dawnego ograniczonego sposobu myślenia i istnienia okazał się już niemożliwy. Jej relacja z niezwykłego doświadczenia stanu między życiem a śmiercią daje nam fascynujący wgląd w ludzką egzystencję i prowadzi do nieznanych rejonów świadomości. Przekonuje, że nasz obraz rzeczywistości jest zaledwie odpryskiem nieskończonych poziomów istnienia. [nota wydawcy]

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Smardzewice

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Gałęcka Mirosława. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby ludzi Odporność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 179-181. Indeks.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Smardzewice

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowie zaczyna się w brzuchu / Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg ; przekład Magdalena Golachowska. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2016. - XX, [2], 280, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Sonnenburg Erica Autor Golachowska Magdalena Tłumaczenie Sonnenburg Justin (1973- ) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Drobnoustroje Jelita Mikrobiologia

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The good gut : taking control of your weight, your mood, and your long-term health" 2015.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Smardzewice

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekład Michał Kłobukowski. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2010. - 249 stron ; 21 cm.

Author

Tolle Eckhart (1948- ) Autor Kłobukowski Michał (1951- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Duchowość religijna Samopoznanie Świadomość Jaźń Obecność (filozofia) Aikido Mindfulness Techniki samopomocy

Genre/Form

Wydawnictwa popularne Poradnik duchowy

Domain

Religia i duchowość Psychologia

We współczesnym świecie ogromne tempo życia wiąże się nierozerwalnie ze stresem i licznymi przypadkami depresji. Czy tak musi być? Otóż niekoniecznie. W książce „Potęga teraźniejszości” Eckhart Tolle, słynny nauczyciel duchowy, pokazuje nam, jak żyć szczęśliwie i w zgodzie z samym sobą. Bo osiągnięcie wewnętrznego spokoju i harmonii jest w zasięgu każdego z nas i wcale nie musi być rzeczą trudną. Należy tylko odejść od utartych schematów myślenia, które niepotrzebnie pogłębiają obawy i lęki oraz, ogólnie rzecz ujmując, psychiczny dyskomfort człowieka. Książka ta pokazuje drogę ku oświeceniu i adresowana jest do tych, którzy drogą tą pragną podążać. To doskonała propozycja dla tych, którzy chcą odmienić swoje życie i potrzebują przewodnika, który im w tym pomoże. Inspirowana jest filozofią mistrzów aikido. Droga ta wymaga zatem koncentracji i wejścia w sferę życia, w której nie ciążą czas, problemy, myślenie czy brzemię osobowości. To poruszająca, mądra i inspirująca lektura. Stworzona przez autora, który został uznany przez Watkins Review za najbardziej wpływowego na świecie autora książek o duchowości. Z resztą Eckhart Tolle jest sam w sobie postacią niezwykłą. Studiował psychologię, filozofię i literaturę na Uniwersytecie Londyńskim. Studia doktoranckie odbył natomiast na słynnym Uniwersytecie Cambridge. Nie jest przedstawicielem żadnej religii ani też wyznawcą jakiejś jednej, konkretnej szkoły filozoficznej. W swych pracach oczywiście inspiruje się rozmaitymi nurtami, jednak stara się wydobyć z nich to, co naprawdę ważne jest dla ludzi pragnących zmienić na lepsze swoje życie.

currently on loan